Health Lifestyle

17 novembre 2014

Recette: émincé de poulet au potimarron-curry.

Ingrédients : - ½ potimarron - 1 oignon - 200 à 250 g de blanc de poulet - Huile d’olive - 10 cl de lait - Persillade - Curry Préparation : Emincez le poulet et l’oignon. Coupez le potimarron en 2 et videz-le de ses pépins, puis en 4, épluchez la peau...

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Tags: oligo-éléments, vitamines, recette, Potimarron, acides aminés, carotène

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17 novembre 2014

l'incontournable de la saison: "le potimarron".

Le potimarron: Un des produits phare de la famille des courges comme le potiron ou le pâtisson, « le potimarron » est très riche en vitamines (A, B, C, D, E), en oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, fer, potassium, silicium, sodium…), en acides...

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Tags: oligo-éléments, vitamines, fruit, Potimarron, acides aminés, carotène

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16 novembre 2014

Recette : pommes de terre au tofu avec ses légumes (tomates, poivrons, champignons)

Une cuisine gourmande, abordable et délicieuse., le secret? Utilisez des produits frais, naturels, riches en nutriments., associés à des recettes simples, rapides et équilibrées.. Laissez vous tenter par une nouvelle façon de cuisiner... Vous allez bientôt...

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Tags: légumes, champignon, huile d"olive, oignon, persil, poivron, recette, tofu, tomate, feuilles de mâche, cuisine gourmande pomme de terre

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12 novembre 2014

les 5 aliments à éviter pour une bonne santé

Les chips Trop grasses, trop salées, contenant des graisses saturées, voire des huiles de mauvaises qualité, elles sont à éviter IMPERATIVEMENT, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Cependant, si l’idée même de s’en priver vous paraît...

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Tags: minéraux, vitamines, aliments, alimentation, nutritionnel, santé

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12 novembre 2014

Variez vos aliments: mangez équlibré.

Pour équilibrer vos repas, variez vos aliments parmi les différentes catégories de nutriments, tout en respectant quelques des règles de base : boire de l’eau à volonté consommer au moins 5 fruits et légumes / jour consommer des féculents à chaque repas...

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Tags: fibres, minéraux, vitamines, activité physique, aliments, eau, fruits, féculents, légumes, matière grasse, produits laitiers, protéines, sel, sucre

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11 novembre 2014

Les conséquences de l"absence de petit déjeuner

Les conséquences de l’absence de petit déjeuner. Le saviez- vous ? Déjeuner signifie littéralement : «briser le jeûne » de la nuit. C’est pendant la nuit que s’épuisent nos ressources naturelles. Car, c’est à ce moment précis que le corps reconstruit...

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Tags: petit déjeuner, absence, conséquences, défenses immunitaires, ressources naturelles, surpoids

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10 novembre 2014

L'importance du petit déjeuner !

Le petit déjeuner est le repas essentiel qui permet de bien commencer la journée. Il est nécessaire pour l’alimentation des muscles et du cerveau, afin de réaliser les tâches du quotidien. De plus, il est indispensable pour l’équilibre des enfants afin...

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Tags: minéraux, vitamines, appétit, céréales, fruit, petit déjeuner, repas

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9 novembre 2014

Les besoins nutritionnels du corps

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Tags: besoins nutritionnels, corps, fibres, glucides, lipides, minéraux, oligo-éléments, protides, vitamines

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1 novembre 2014

Citation du jour

Que l'aliment soit ton premier médicament... Hippocrate

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Tags: aliment, aliments

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29 octobre 2014